Есть много невероятных преимуществ L-лизина, от его использования в качестве общего лечения от герпеса до потенциальной анти-тревожной добавки. Как и в случае с большинством питательных веществ, доступных в форме дополнения, L-лизин можно принимать перорально, но лучше всего впитывается в организм при потреблении пищи. Он содержится в больших количествах в различных видах мяса, бобов, сыров и яиц.

Уровни DHEA естественным образом начинают снижаться после 30-летнего возраста, а именно, когда многие взрослые начинают испытывать прибавку в весе, медлительность, пониженное либидо и другие симптомы, вызванные более низким уровнем DHEA. Считается, что он является одним из наиболее быстро снижающихся гормонов в организме человека после 30 лет.