01:49 Почему следует принимать DHEA? 3 причины! |
Когда дело доходит до добавок DHEA, вы можете сразу подумать о культуристах. Это потому, что DHEA (технически, дегидроэпиандростерон) считается «прогормоном», связанным с долголетием, мышечной массой и сильным телом.
Истина заключается в том, что мы все (мужчины и женщины) естественным образом создаем DHEA в наших телах - гормон играет роль в более чем 150 различных метаболических функциях. На самом деле, это один из самых распространенных гормонов в организме человека! Надпочечники являются основными производителями естественного DHEA, но мужчины также выделяют его из яичек. После его получения ваше тело преобразует его в несколько других гормонов, включая андростендион и несколько половых гормонов, получая название «родительский гормон».
В некотором смысле, DHEA работает как естественный анаболический стероид, поскольку он стимулирует производство естественных гормонов роста, которые помогают строить мышечную массу и бороться с накоплением жира. Вот почему данная добавка популярна среди спортсменов и культуристов. Но использование DHEA выходит далеко за рамки улучшения состава тела человека - это также помогает улучшить плотность костей, способствует здоровью сердца, контролирует уровень холестерина, борется с усталостью и улучшает производство важных половых гормонов, таких как тестостерон и эстроген.
Уровни DHEA естественным образом начинают снижаться после 30-летнего возраста, а именно, когда многие взрослые начинают испытывать прибавку в весе, медлительность, пониженное либидо и другие симптомы, вызванные более низким уровнем DHEA. Считается, что он является одним из наиболее быстро снижающихся гормонов в организме человека после 30 лет. Каждое десятилетие жизни после 30 лет потеря DHEA ускоряется. К тому времени, когда кто-то достигает возраста около 75 лет, они производят только от 10 до 20 процентов от первоначального DHEA, который они создали в молодости.
Преимущества DHEA :
1. Снижает воспаление
Воспаление является корнем большинства заболеваний и связано с любой возрастной проблемой здоровья. Восстановление производства DHEA, как естественным образом с так и с помощью добавок, может улучшить многие аспекты вагшей жизни. Способность DHEA понижать гормоны воспаления и баланса способствует более высокому уровню энергии, более красивому телу и большей жизнеспособности. DHEA, взятый в форме добавки, повышает определенные уровни гормонов (например, тестостерон и эстроген), помогает предотвратить аутоиммунные реакции и расстройства настроения, такие как депрессия, и во многом улучшает общее качество жизни.
2. Помогает улучшить плотность костей и массу мышц
DHEA ассоциируется с антивозрастными эффектами, которые помогают защитить потерю кости и снизить риск переломов или состояний, таких как остеопороз. Помимо старения, потеря костной массы происходит более высокими темпами у людей с нарушениями щитовидной железы или аутоиммунных заболеваний, плохими диетами, сидячим образом жизни, нарушениями питания и гормональными дисбалансами. Некоторые данные свидетельствуют о том, что более высокие уровни DHEA улучшают производство эстрогенов, что приводит к более высокой минеральной плотности костной ткани у женщин старшего возраста или после менопаузы. Эти женщины подвергаются наибольшему риску заболеваний, связанных с костями.
3. Защищает от депрессии, когнитивного спада и перепада настроения
Согласно некоторым исследованиям, более высокие уровни DHEA могут снижать темпы депрессии и улучшать общую эмоциональную стабильность. Исследования показывают, что добавление от 25 до 200 миллиграммов DHEA (в зависимости от индивидуального случая) может помочь снизить депрессию и симптомы, связанные с настроением, включая потерю удовольствия (называемую анхедонией), потерю энергии, отсутствие мотивации, эмоциональное «онемение», грусть, раздражительность, неспособность справиться со стрессом и чрезмерным беспокойством.
В заключении можно сказать что данная добавка будет полезна не только атлетам но и простым людям.
Заказать DHEA вы можете в нашем магазине спортивного питание в Севастополе!
|
|