Главная страница Как укрепить кисти рук? - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Тренировки\Питание » ДЛЯ НОВИЧКОВ » Как укрепить кисти рук?
Как укрепить кисти рук?
AntonДата: Понедельник, 03.12.2018, 21:56 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня слабые кисти рук. Всегда советовали не обращать внимание, так как качая руки, укрепляются кисти сами по себе. Но сейчас замечаю, что кисти довольно слабо развиты остались. Подскажите, как накачать кисти рук?
 
WatsДата: Понедельник, 03.12.2018, 22:06 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Попробуй сгибание рук в запястьях со штангой или висеть узким хватом на турнике.

Сообщение отредактировал Wats - Понедельник, 03.12.2018, 22:13
 
qwertyДата: Вторник, 04.12.2018, 00:06 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Кисти рук укрепляются только, когда бьеш грушу. А выше перечислены примеры тренировок для предплечья
 
jabikДата: Вторник, 04.12.2018, 10:46 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Если чувствуется, что предплечья не догоняют по объему трицепс и бицепс, нужно переходить на узкий жим во всех возможных упражнениях.
 
StronglavДата: Вторник, 04.12.2018, 11:49 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну если делать исключительно базу, предплечья плохо качаются. Я думаю это тот момент где нужно посмотреть на турникменов и перенять их опыт с брусьями и турниками.
 
tishakk60Дата: Вторник, 29.01.2019, 13:23 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Sexy photo galleries, daily updated collections
http://black.porn.fetlifeblog.com/?amy

spanking time with cr porn free lesbein porn porn alternative gallery porn gay stories furry porn xxx dna
 
julichka_kus9Дата: Воскресенье, 03.02.2019, 20:25 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Блеск
 
vitriUnfatДата: Воскресенье, 10.02.2019, 04:45 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
<a href=https://vitri.com.ua/pilates-uprazhnenie-s-fitbolom/>Пилатес: эффективность для похудения, польза, противопоказания. Упражнения из пилатеса + особенности занятий.</a>
<a href=https://vitri.com.ua/pilates-uprazhnenie-s-fitbolom/><img src="https://tour-center-msk.ru/public/sites/pages/220/19500.jpg"></a>
Грязные методы пикапа
<a href=https://vitri.com.ua/botoks-istochnik-vechnoy-molodosti/>Пилатес: эффективность для похудения, польза, противопоказания. Упражнения из пилатеса + особенности занятий.</a>
Методы съема и пикапа для мужчин, которые позволят легко укладывать девушек в постель. Как общаться с цыпочками, делать их уязвимыми, а потом пользоваться их слабостями? Грязные методы пикапа девушек. Она будет просить пощады в эротическом кружевном нижнем белье.
<a href=https://vitri.com.ua/medovyy-massazh/>Пилатес: эффективность для похудения, польза, противопоказания. Упражнения из пилатеса + особенности занятий.</a>
Грязные методы пикапа. Для удачного общения с прекрасным полом следует иногда пользоваться методам, которые в народе именуют пикаперскими. Это грязные приемчики, но они работают. Тебе будет гораздо легче сломать женское сопротивление, если ты будешь к ним прибегать. Можно играть в отношениях с женщинами честно и проигрывать. А можно играть грязно, но побеждать. Что ты выберешь? Грязные методы пикапа. Подорвать уверенность девушки. Многие девушки излишне задирают нос перед мужчинами. Она принцесса, которой достоин только красавчик миллионер. Сейчас мы опустим ее на грешную землю. Для этого пригодится следующий метод пикапа. Нужно заронить зерно сомнения в ее красоте и качествах. Используй подколы, шутки и сомнительные комплименты. Скажи, что уже видел похожую юбку сегодня, ее заколка похожа украшение твоей бабушки, а ее блузка забавная. Легкая ирония и она уже не так уверена в своей привлекательности. Можно задеть ее личные качества, интеллект или характер. Делать это следует с юмором и непринужденно. Теперь девушка не настолько хороша и уже не чувствует себя принцессой. Следовательно, более уязвима и доступна. Это грязный метод пикапа, но он работает на ура. Заставь конкурировать девушку с другими. Другим хорошим способом заинтересовать девушку является конкуренция с другими представительницами прекрасного пола. Даже если это будут воображаемые девушки. Упоминай непринужденно других знакомых девушек, получай от них сообщения в соцсетях и звонки. Для этого попроси своих знакомых девушек или друзей. Пусть девушка знает, что ты востребован, даже если это не совсем правда. Пусть девушка включается в конкурентную борьбу с мифическими врагами. Так будет легче сломить ее сопротивление и починить себе. Говори про чувства и программируй девушку на симпатию. Этот грязный пикап метод является навязыванием эмоций и программированием девушки. Женщины чувствительные, поэтому расскажи ей о любви к животным, путешествиям или хобби. Когда человек чем-то страстно увлекается, это заразительно. Девушка невольно представляет себя на месте этого увлечения. Спроси, в шутку, не влюбилась ли в тебе девушка? Не думает ли она о тебе перед сном? Больше разговоров об отношениях, эмоциональных темах и чувствах. Прикасайся к девушке. Это один из основных и главных приемом пикаперов. Как можно раньше и чаще прикасайся к девушке. Пусть привыкает к твоим рукам и становится менее пугливой. Подавай ей руку, дотрагивайся до разных частей ее тела, соприкасайся ногами или плечами. Прикасайся к девушке, и она быстрей тебе даст. Расшатай нервы девушки. Если играть грязно, то до конца. Девушки очень эмоциональные, что тебе на руку. Очень эффектным методом для пикапа является раскачка нервов и эмоций девушки. Разозли или обидь девушку, но не сильно. А теперь извинись и успокой ее. Будь добр и нежен. Такие эмоциональные качели сделают девушку слабее и уязвимее. Заставляй девушку периодически страдать, и она будет твоей. Раз ты дочитал до сюда, значит ты готов играть грязно. В девушками честные приемы не работают, а хорошие парни спят в одиночестве. Так что играй грязно и побеждай самых красивых цыпочек, плохой парень.
<a href=https://vitri.com.ua/pilates-uprazhnenie-s-fitbolom/>Пилатес: эффективность для похудения, польза, противопоказания. Упражнения из пилатеса + особенности занятий.</a>
 
Форум » Тренировки\Питание » ДЛЯ НОВИЧКОВ » Как укрепить кисти рук?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Наивысшее качество 100% качество продуктов

Бесплатная доставка По городу с 9:00 до 22:00

Постоянные скидки На весь ассортимент

Отличные подарки Постоянным клиентам

SPORT-PIT-FOOD.RU

Наш покупатель может быть уверены на 100% в качестве нашей продукции.


Sportpit-food.ru производит закупки товара на заводах-производителях.

Контакты

Наш адрес:

  • г. Севастополь, ул. Репина, 12
  • Телефон:

  • +7 (978) 769-31-39
  • E-mail:

  • sportfood.org@gmail.com
  • Мы в соцсетях:

    Copyright MyCorp © 2019. Разработка сайта: Sevasite.pro