Главная страница Как укрепить кисти рук? - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Тренировки\Питание » ДЛЯ НОВИЧКОВ » Как укрепить кисти рук?
Как укрепить кисти рук?
AntonДата: Понедельник, 03.12.2018, 21:56 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
У меня слабые кисти рук. Всегда советовали не обращать внимание, так как качая руки, укрепляются кисти сами по себе. Но сейчас замечаю, что кисти довольно слабо развиты остались. Подскажите, как накачать кисти рук?
 
WatsДата: Понедельник, 03.12.2018, 22:06 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Репутация: 0
Статус: Offline
Попробуй сгибание рук в запястьях со штангой или висеть узким хватом на турнике.

Сообщение отредактировал Wats - Понедельник, 03.12.2018, 22:13
 
qwertyДата: Вторник, 04.12.2018, 00:06 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Кисти рук укрепляются только, когда бьеш грушу. А выше перечислены примеры тренировок для предплечья
 
jabikДата: Вторник, 04.12.2018, 10:46 | Сообщение # 4
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Если чувствуется, что предплечья не догоняют по объему трицепс и бицепс, нужно переходить на узкий жим во всех возможных упражнениях.
 
StronglavДата: Вторник, 04.12.2018, 11:49 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну если делать исключительно базу, предплечья плохо качаются. Я думаю это тот момент где нужно посмотреть на турникменов и перенять их опыт с брусьями и турниками.
 
HelenajwnДата: Четверг, 07.11.2019, 17:28 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Where is admin?
It is about advertisement on your website.
Thank.

Добавлено (07.11.2019, 19:46)
---------------------------------------------
Where is moderator??
I'ts important.
Regards.

Добавлено (09.11.2019, 10:18)
---------------------------------------------
Where is admin?
I'ts important.
Regards.

Добавлено (09.11.2019, 16:50)
---------------------------------------------
Can I contact admin??
It is about advertisement on your website.
Thank.

Добавлено (09.11.2019, 20:19)
---------------------------------------------
Where is moderator??
I'ts important.
Thank.

 
gslivushkinДата: Пятница, 13.12.2019, 09:29 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Сложно найти человека, который был бы равнодушен к новогодним праздникам! Любовь к этой волшебной ночи в каждом заложена с раннего детства. Новый год у всех ассоциируется с подарками, сладостями, весельем и хорошим настроением! Но мало кто знает о том, почему именно календарный год начинается 1 января. Между тем, история у этого праздника богата и интересна. Читать дальше http://novogodnieskidki.ru/
novogodnieskidki.ru


http://novogodnieskidki.ru/
 
arictarhvasilievДата: Вторник, 17.12.2019, 06:58 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Статус: Offline
Сложно найти человека, который был бы равнодушен к новогодним праздникам! Любовь к этой волшебной ночи в каждом заложена с раннего детства. Новый год у всех ассоциируется с подарками, сладостями, весельем и хорошим настроением! Но мало кто знает о том, почему именно календарный год начинается 1 января. Между тем, история у этого праздника богата и интересна. Читать дальше http://novogodnieskidki.ru/
novogodnieskidki.ru

Добавлено (17.12.2019, 07:03)
---------------------------------------------
Сложно найти человека, который был бы равнодушен к новогодним праздникам! Любовь к этой волшебной ночи в каждом заложена с раннего детства. Новый год у всех ассоциируется с подарками, сладостями, весельем и хорошим настроением! Но мало кто знает о том, почему именно календарный год начинается 1 января. Между тем, история у этого праздника богата и интересна. Читать дальше http://novogodnieskidki.ru/
novogodnieskidki.ru

Добавлено (17.12.2019, 07:05)
---------------------------------------------
Сложно найти человека, который был бы равнодушен к новогодним праздникам! Любовь к этой волшебной ночи в каждом заложена с раннего детства. Новый год у всех ассоциируется с подарками, сладостями, весельем и хорошим настроением! Но мало кто знает о том, почему именно календарный год начинается 1 января. Между тем, история у этого праздника богата и интересна. Читать дальше http://novogodnieskidki.ru/
novogodnieskidki.ru

Добавлено (17.12.2019, 07:07)
---------------------------------------------
Сложно найти человека, который был бы равнодушен к новогодним праздникам! Любовь к этой волшебной ночи в каждом заложена с раннего детства. Новый год у всех ассоциируется с подарками, сладостями, весельем и хорошим настроением! Но мало кто знает о том, почему именно календарный год начинается 1 января. Между тем, история у этого праздника богата и интересна. Читать дальше http://novogodnieskidki.ru/
novogodnieskidki.ru


http://novogodnieskidki.ru/
 
AntoniorckДата: Четверг, 26.12.2019, 17:34 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Can I contact Administration?
I'ts important.
Regards.

Добавлено (26.12.2019, 20:20)
---------------------------------------------
Where is admin?
It is important.
Thank.

 
ZelenaoxsДата: Воскресенье, 05.01.2020, 13:54 | Сообщение # 10
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Can I contact admin??
I'ts important.
Thank.
 
ElenaBitДата: Воскресенье, 09.02.2020, 16:07 | Сообщение # 11
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Кто купался на крещение?
 
tomcg4Дата: Воскресенье, 29.03.2020, 15:34 | Сообщение # 12
Группа: Удаленные





New super hot photo galleries, daily updated collections
http://littalteenporn.miaxxx.com/?pamela

completely free porn sites with videos gay escort russian porn star young girls in diapers porn free porn nude dancing dwarf porn pics

Добавлено (29.03.2020, 15:36)
---------------------------------------------
Scandal porn galleries, daily updated lists
http://dwarfsinporn.energysexy.com/?moriah

i know that girl porn videos kathy showers porn queen the best free celeb porn 1970 s porn music free porn online k

 
Форум » Тренировки\Питание » ДЛЯ НОВИЧКОВ » Как укрепить кисти рук?
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Наивысшее качество 100% качество продуктов

Бесплатная доставка По городу с 9:00 до 22:00

Постоянные скидки На весь ассортимент

Отличные подарки Постоянным клиентам

SPORT-PIT-FOOD.RU

Наш покупатель может быть уверены на 100% в качестве нашей продукции.


Sportpit-food.ru производит закупки товара на заводах-производителях.

Контакты

Наш адрес:

  • г. Севастополь, ул. Репина, 12
  • Телефон:

  • +7 (978) 769-31-39
  • E-mail:

  • sportfood.org@gmail.com
  • Мы в соцсетях:

    ИП Черемных Екатерина Валерьевна ИНН:591403670850 ОГРН:317595800025109 Пермская обл г.Добрянка, ул.Дорожная, д.1, кВ.2
    Copyright MyCorp © 2020. Разработка сайта: Sevasite.pro